quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Outubro 2011: Próximas ediçoes do curso de Auto-Estima


Gostarmos de nós é a base para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis, e para sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem sempre a história pessoal do indivíduo favorece o desenvolvimento de uma auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento, inseguranças, medos…

Partindo da velha máxima de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós, mas somos responsáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a sua auto-estima, ajudando-os a:

• Clarificar o conceito de auto-estima,

• Compreender como criamos a nossa auto-imagem,

• Detectar os erros de pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas,

• Procurar novas formas de actuar mais adequadamente

• Solucionar problemas de relação, connosco mesmos e com os outros.


Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objectivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.

Duração, Horário e Local
Este curso decorre ao longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.

As próxima ediçoes serao:
Grupo 1 - Segundas-Feiras das 18h às 20h, com início no dia 3 de Outubro.

Grupo 2 - Quintas-Feiras das 19h às 21h, com início no dia 6 de Outubro.

Contribuição: 10 euros


Informações/inscricões:

Email: cursos@telefonedaesperanca.pt
Tlm: 960.340.851
Telefone Esperança: 222 030 707 (das 20 às 23 horas)

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Convite do Presidente do Telefone da Esperança de Sevilha



Caros amigos,

Como deveis saber, o 40o aniversario do Telefone da Esperança será festejado ao longo de um ano através de uma série de actos, sendo que o primeiro e o mais significativo de todos será o que terá lugar no próximo dia 23 de Setembro, a partir das 19H30, em horário espanhol [correspondendo às 18H30 em horário português] e que teremos a sorte de festejar nos Reales Alcázares de Sevilha.

Porque a distância impede a presença de muitos dos nossos voluntários e amigos -  afinal, estamos presentes nao só em Espanha como em Portugal, na Suiça, no Reino Unido e em vários países da América Latina - será possível acompanharem a cerimónia por internet, através de acesso à página espanhola do Telefone da Esperança: www.telefonodelaesperanza.org.

Muito nos alegraria que utilizassem este recurso, pois assim estaríamos todos juntos sem que sentíssemos a ausência de ninguém.

Em nome do Telefone da Esperança de Sevilha e em meu nome também, um forte abraço,

Miguel Angelo Terrero

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

17 de Setembro - Tarde Eutrapélica com Biodanza



Biodanza é tomar nas suas mãos o controlo da própria Vida! Dançar a Vida em toda a sua plenitude, através de vivências que induzem o encontro com a saúde e o bem-estar (vitalidade), o prazer de viver (sexualidade), a expressão das suas capacidades (criatividade), o vínculo com o outro (afectividade) e com a Natureza e o Cosmos (transcedência).

Como o fazemos? Durante uma hora e meia dançamos, em grupo e individualmente, exercícios propostos por um facilitador com a finalidade de integrar progressivamente estes potenciais e dessa forma alcançar uma condição de vida mais saudável e integrada.

No passado mês de Junho, a Biodanza deu-se a conhecer pela primeira vez na sede do T.E. Gostámos todos tanto que queremos mais. E a Ana Maria Silva mais uma vez nos disponibilizou, carinhosamente, a sua alegria, o seu saber, a sua arte. E aqueles que não puderam participar em Junho ganharam uma nova oportunidade!!!


Ainda com dúvidas? Então, melhor mesmo é experimentar, porque a Vida não se conta, não se explica, não se percebe. A Vida sente-se, vivencia-se, incorpora-se, integra-se. E, por vezes, gostamos, outras não... mas só depois da vivência o poderemos saber...

Pode trazer familiares e amigos de todas as idades.Data: 17 de Setembro (das 15.30 às 18 horas)


Nota 1: Convém trazer roupa confortável.


Nota 2: Quem quiser pode trazer um “petisco” para partilhar ao lanche.




Local: Sede do Telefone da Esperança Porto - Rua Duque de Loulé, nº 98, Porto

Facilitadora: Ana Maria Silva

Mais informações: Manuela Cardoso (918242206/960019471) ou  T.E. (960340851 ou 222030707, das 20h às 23h)

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Celebração dos 40 anos do Telefone da Esperança, em Sevilha

Jornadas "Posições de Base de Vida"

 

Todo o ser humano, desde o berço até à morte, necessita de:

Valorização // Afecto

Carinho // Apreço

Compreensão // Reconhecimento

Aceitação // Estima

Estas nossas Necessidades Básicas, de carácter relacional e afectivo, muitas vezes, foram abafadas por mensagens negativas que recebemos dos adultos que nos rodeavam. Eram inibidoras do desabrochar harmonioso da nossa personalidade. *** Tais mensagens podem estar ainda muito activas em nós.

Nascido para RENASCER(-SE), cada homem é constituído em seu próprio desafio para se ir realizando a si próprio através de compromissos, atitudes e opções humani-zantes. Daí, este nosso Programa de Auto-Ajuda "POSIÇÕES DE BASE  DE VIDA", cujos objectivos são:

► Despertar para o conhecimento progressivo d’o que é, o que pesa e como funciona uma Posição Base de Vida
► Iniciar-se na identificação e gestão consciente da sua própria Posição Base de Vida
► Proporcionar uma experiência de primeiro contacto com uma realidade do nosso quotidiano praticamente ignorada.

Local:
Sede do Telefone da Esperança

Data e Horário:
11.09.2011 (Domingo) – Das 09.00 às 18.30.  (Intervalo de 01.30h para almoço)

Inscrição:
Preço: 10 € - Despesas de “porta aberta”
Inscrição até 07 de Setembro. Só se considera efectuada quando acompanhada da respectiva ficha e pagamento.


Contactos:
Por e-mail: cursos@telefonedaesperanca.pt
Por telefone: 960.340.851 / 222.030.707 (só das 20 às 23.00h)