sexta-feira, 30 de novembro de 2012
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
ELIMINAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES
No próximo dia 25 de novembro, celebra-se o Dia Internacional da Eliminação da Violência contra as Mulheres, um problema que afeta profundamente as sociedades contemporâneas. Urge conhecer a realidade, compreender o fenómeno e aprender a atuar.
Porque se trata de crime público, todos somos co-responsáveis neste desafio. Assim, no próximo dia 30 de Novembro, receberemos na nossa sede, no Porto, representantes de três associações que lidam diariamente com as vítimas deste flagelo e que trabalham para a eliminação do mesmo. Refletiremos juntos sobre o tema, procurando perceber como cada um de nós pode agir e colaborar neste propósito comum.
quinta-feira, 22 de novembro de 2012
TE PORTO - AGENDA DE DEZEMBRO 2012
Dezembro. Mês de reflexão, de atividade, de emoções... na verdade, do que cada um escolher que seja. Uma coisa é certa: é difícil este mês passar despercebido...
No Telefone da Esperança, Dezembro é um mês especialmente festivo pois celebramos o nosso aniversário.
Sabendo que será um desafio conciliar as nossas várias propostas para este mês com todos os restantes compromissos que já terá assumido com os amigos, a família, os colegas de trabalho, não podemos deixar deixar de o(a) convidar a juntar-se a nós em alguns momentos de alegria, companheirismo e crescimento pessoal!
Recomendamos que marque já na sua agenda!
Datas e Local
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Actividade
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Destinatários
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Contribuição
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Dia 6
15H30:17H30
Sede do TE Porto |
Início do grupo de Auto-estima |
Todos os interessados em desenvolver a sua auto-estima - Requer inscrição - |
15 € |
Dia 7
20H00:24H00
Sede do TE Porto
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Jantar-Convívio de Aniversário |
Todos os Voluntários e Amigos do Telefone da Esperança - Requer confirmação de presença - |
7,5 € |
Dias 11 e 12
Estação de São Bento
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Participação do T.E. na
Arca de Natal, organizada pela Porto Social
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Aberto ao Público |
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Dia 15
15H00:18H00
Sede do TE Porto
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Tarde Eutrapélica
Construir Presépios
com Margarida Bizarro
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Todos os Voluntários e Amigos do Telefone da Esperança |
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Trazer lanche para partilhar (entre as 17H30 e as 18H00)
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No dia 6 de Dezembro, inicia-te mais um grupo de Auto-estima, com 9 encontros semanais de 2 horas.
No dia 7 de Dezembro, como acontece todos os anos como celebração do nosso aniversário, juntamos num alegre jantar de convívio todos os nossos voluntários e amigos (aqueles que já conhecemos e os que ainda não conhecemos também!).
Nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Telefone da Esperança participa na Arca de Natal, iniciativa da Fundação Porto Social, que reune várias instituições sociais do Porto. Trata-se de um evento muito especial em que apresentaremos o resultado do trabalho de alguns dos nossos voluntários mais talentosos no âmbito das manualidades. Ao longo do ano, eles encontram-se para partilhar saberes e criar pequenos mimos para venda e angariação de recursos económicos para o Telefone da Esperança. Vale a pena conhecer o seu trabalho e, quem sabe, talvez encontre os presentes ideais para oferecer no Natal!
No dia 15 de Dezembro, teremos uma tarde eutrapélica muito especial de construção de presépios, com a orientação artística da nossa amiga Margarida Bizarro.
No dia 7 de Dezembro, como acontece todos os anos como celebração do nosso aniversário, juntamos num alegre jantar de convívio todos os nossos voluntários e amigos (aqueles que já conhecemos e os que ainda não conhecemos também!).
Nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Telefone da Esperança participa na Arca de Natal, iniciativa da Fundação Porto Social, que reune várias instituições sociais do Porto. Trata-se de um evento muito especial em que apresentaremos o resultado do trabalho de alguns dos nossos voluntários mais talentosos no âmbito das manualidades. Ao longo do ano, eles encontram-se para partilhar saberes e criar pequenos mimos para venda e angariação de recursos económicos para o Telefone da Esperança. Vale a pena conhecer o seu trabalho e, quem sabe, talvez encontre os presentes ideais para oferecer no Natal!
No dia 15 de Dezembro, teremos uma tarde eutrapélica muito especial de construção de presépios, com a orientação artística da nossa amiga Margarida Bizarro.
AUTO-ESTIMA - Grupo de Desenvolvimento Pessoal
Gostarmos de nós é a base
para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis e para
sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem
sempre a história pessoal do indivíduo favorece o desenvolvimento de uma
auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento,
insegurança, medo…
Partindo da velha máxima
de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós,
mas somos responsáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de
nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a
sua auto-estima, ajudando-os a:
• Clarificar o conceito
de auto-estima;
• Compreender como
criamos a nossa auto-imagem;
• Detetar os erros de
pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas;
• Procurar novas formas
de actuar mais adequadamente;
• Solucionar problemas de
relação, connosco mesmos e com os outros.
Duração, Horário e Local
Metodologia
Utilizam-se diversas
técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir:
Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises
de casos; Leituras recomendadas.
Duração, Horário e Local
Este programa decorre ao
longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.
A próxima edição será às
5ªs feiras, das 15H30 às 17H30h. Terá início quando houver um número mínimo de 7
participantes.
Contribuição: 15 euros
Informações/inscricões:
Contribuição: 15 euros
Informações/inscricões:
quinta-feira, 15 de novembro de 2012
Direitos da pessoa Cuidadora
Hoje celebramos o Dia da Escuta, uma jornada de sensibilização que pretende popularizar a escuta como um bem necessário à sociedade e que servirá de base à comunicação autêntica. Este ano o tema é "Escutar o Cuidador" e, por isso, propomo-nos a refletir sobre os direitos de quem cuida.
A pessoa Cuidadora tem direito a:
- Dedicar tempo e atividades a si própria e sem quaisquer sentimentos de culpa
- Experimentar sentimentos negativos por ver o ente querido doente ou este estar em fase terminal
- Resolver por si mesma aquilo de que é capaz assim como perguntar acerca do que não compreende
- Procurar soluções que se ajustem razoavelmente às suas necessidades e às dos seus entes queridos
- Ser tratada com respeito pelas pessoas a quem pede conselhos e ajuda
- Cometer erros e ser desculpada pelos mesmos
- Ser reconhecida como membro valioso e fundamental da sua família, inclusive quando o seu ponto de vista é distinto
- Querer-se a si mesma e admitir que faz o humanamente possível
- Aprender e dispor do tempo necessário para o fazer
- Admitir e expressar sentimentos, tanto positivos como negativos
- “Dizer não” a pedidos exagerados, inapropriados ou pouco realistas
- Seguir a sua própria vida
sábado, 10 de novembro de 2012
Tarde Eutrapélica - Ecos do Dia Internacional da Escuta
Saber Escutar é uma competência fundamental para a criação e manutenção de relações saudáveis. É também uma das ferramentas mais importantes no trabalho que os voluntários e agentes de ajuda do Telefone da Esperança desenvolvem na intervenção em crise e na promoção da saúde emocional.
Por isso, na sequência do Dia Internacional da Escuta, celebrado em 15 de Novembro, vamos dedicar a nossa tarde Eutrapélica a esta temática.
CELEBRAR A ESCUTA
Com Riso...E com Siso.
Facilitador: Abel Magalhães
Dia 17 de Novembro, das 15H00 às 17H00
Na sede do Telefone da Esperança do Porto,
(Rua Duque de Loulé, nº 98, 2º Esq).
Por favor trazer algo para partilhar à hora do chá.
Por favor trazer algo para partilhar à hora do chá.
quinta-feira, 1 de novembro de 2012
Dia da Escuta
No dia 15 de novembro o Telefone da Esperança
celebra o Dia da Escuta, uma jornada de
sensibilização que pretende popularizar a escuta como um bem necessário à sociedade,
que servirá de base à comunicação autêntica assente no respeito e no diálogo
entre uns e outros.
Este ano, o tema será "Escutar o Cuidador", toda a pessoa que assume a responsabilidade de acompanhar e cuidar de outra(s) pessoa(s) que esteja(m) em situação de dependência: pela idade, pela doença, pela fragilidade física.
É cada vez mais importante o papel deste cuidadores informais na nossa sociedade. E é grande o desafio físico, psicológico e emocional que esta missão acarreta, com impacto nos enquadramentos familiar, social e profissional.
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