sexta-feira, 23 de novembro de 2012

ELIMINAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES

No próximo dia 25 de novembro, celebra-se o Dia Internacional da Eliminação da Violência contra as Mulheres, um problema que afeta profundamente as sociedades contemporâneas. Urge conhecer a realidade, compreender o fenómeno e aprender a atuar.
 
Porque se trata de crime público, todos somos co-responsáveis neste desafio. Assim, no próximo dia 30 de Novembro, receberemos na nossa sede, no Porto, representantes de três associações que lidam diariamente com as vítimas deste flagelo e que trabalham para a eliminação do mesmo. Refletiremos juntos sobre o tema, procurando perceber como cada um de nós pode agir e colaborar neste propósito comum.




quinta-feira, 22 de novembro de 2012

TE PORTO - AGENDA DE DEZEMBRO 2012




Dezembro. Mês de reflexão, de atividade, de emoções... na verdade, do que cada um escolher que seja. Uma coisa é certa: é difícil este mês passar despercebido...

No Telefone da Esperança, Dezembro é um mês especialmente festivo pois celebramos o nosso aniversário.

Sabendo que será um desafio conciliar as nossas várias propostas para este mês com todos os restantes compromissos que já terá assumido com os amigos, a família, os colegas de trabalho, não podemos deixar deixar de o(a) convidar a juntar-se a nós em alguns momentos de alegria, companheirismo e crescimento pessoal!

Recomendamos que marque já na sua agenda!


Datas e Local
Actividade
Destinatários
Contribuição

Dia 6
15H30:17H30
Sede do TE Porto
 

Início do grupo de
Auto-estima
    
    Todos os interessados em desenvolver a sua auto-estima
            - Requer inscrição -

                 15 €

Dia 7
20H00:24H00
Sede do TE Porto
 

Jantar-Convívio de Aniversário

Todos os Voluntários e Amigos do Telefone da Esperança
- Requer  confirmação de presença -

7,5 €


Dias 11 e 12
Estação de São Bento


Participação do T.E. na
Arca de Natal, organizada pela Porto Social
 


Aberto ao Público


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Dia 15
15H00:18H00
Sede do TE Porto

Tarde Eutrapélica
Construir Presépios
com Margarida Bizarro

Todos os Voluntários e Amigos do Telefone da Esperança
 
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Trazer lanche para partilhar (entre as 17H30 e as 18H00)
 

 
No dia 6 de Dezembro, inicia-te mais um grupo de Auto-estima, com 9 encontros semanais de 2 horas. 

No dia 7 de Dezembro, como acontece todos os anos como celebração do nosso aniversário, juntamos num alegre jantar de convívio todos os nossos voluntários e amigos (aqueles que já conhecemos e os que ainda não conhecemos também!).

Nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Telefone da Esperança participa na Arca de Natal, iniciativa da Fundação Porto Social, que reune várias instituições sociais do Porto. Trata-se de um evento muito especial em que apresentaremos o resultado do trabalho de alguns dos nossos voluntários mais talentosos no âmbito das manualidades. Ao longo do ano, eles encontram-se para partilhar saberes e criar pequenos mimos para venda e angariação de recursos económicos para o Telefone da Esperança. Vale a pena conhecer o seu trabalho e, quem sabe, talvez encontre os presentes ideais para oferecer no Natal!

No dia 15 de Dezembro, teremos uma tarde eutrapélica muito especial de construção de presépios, com a orientação artística da nossa amiga Margarida Bizarro.
 

AUTO-ESTIMA - Grupo de Desenvolvimento Pessoal






Gostarmos de nós é a base para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis e para sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem sempre a história pessoal do indivíduo favorece o desenvolvimento de uma auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento, insegurança, medo…
Partindo da velha máxima de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós, mas somos responsáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a sua auto-estima, ajudando-os a:

• Clarificar o conceito de auto-estima;

• Compreender como criamos a nossa auto-imagem;

• Detetar os erros de pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas;

• Procurar novas formas de actuar mais adequadamente;

• Solucionar problemas de relação, connosco mesmos e com os outros.

Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.


Duração, Horário e Local

Este programa decorre ao longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.

A próxima edição será às 5ªs feiras, das 15H30 às 17H30h. Terá início quando houver um número mínimo de 7 participantes.

Contribuição: 15 euros

Informações/inscricões:


 

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Direitos da pessoa Cuidadora

Hoje celebramos o Dia da Escuta, uma jornada de sensibilização que pretende popularizar a escuta como um bem necessário à sociedade e que servirá de base à comunicação autêntica. Este ano o tema  é "Escutar o Cuidador" e, por isso, propomo-nos a refletir sobre os direitos de quem cuida.


A pessoa Cuidadora tem direito a:

  • Dedicar tempo e atividades a si própria e sem quaisquer sentimentos de culpa
  • Experimentar sentimentos negativos por ver o ente querido doente ou este estar em fase terminal
  • Resolver por si mesma aquilo de que é capaz assim como perguntar acerca do que não compreende
  • Procurar soluções que se ajustem razoavelmente às suas necessidades e às dos seus entes queridos
  • Ser tratada com respeito pelas pessoas a quem pede conselhos e ajuda
  • Cometer erros e ser desculpada pelos mesmos
  • Ser reconhecida como membro valioso e fundamental da sua família, inclusive quando o seu ponto de vista é distinto
  • Querer-se a si mesma e admitir que faz o humanamente possível
  • Aprender e dispor do tempo necessário para o fazer
  • Admitir e expressar sentimentos, tanto positivos como negativos
  • “Dizer não” a pedidos exagerados, inapropriados ou pouco realistas
  • Seguir a sua própria vida

sábado, 10 de novembro de 2012

Tarde Eutrapélica - Ecos do Dia Internacional da Escuta

Saber Escutar é uma competência fundamental para a criação e manutenção de relações saudáveis. É também uma das ferramentas mais importantes no trabalho que os voluntários e agentes de ajuda do Telefone da Esperança desenvolvem na intervenção em crise e na promoção da saúde emocional.
 
Por isso, na sequência do Dia Internacional da Escuta, celebrado em 15 de Novembro, vamos dedicar a nossa tarde Eutrapélica a esta temática.
 
 
CELEBRAR A ESCUTA
 
 
Com Riso...E com Siso.

Facilitador: Abel Magalhães
 
Dia 17 de Novembro, das 15H00 às 17H00
 
Na sede do Telefone da Esperança do Porto,
(Rua Duque de Loulé, nº 98, 2º Esq).

Por favor trazer algo para partilhar à hora do chá.
 

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Dia da Escuta


No dia 15 de novembro o Telefone da Esperança celebra o Dia da Escuta, uma jornada de sensibilização que pretende popularizar a escuta como um bem necessário à sociedade, que servirá de base à comunicação autêntica assente no respeito e no diálogo entre uns e outros.

 
 
 
Este ano, o tema será "Escutar o Cuidador", toda a pessoa que assume a responsabilidade de acompanhar e cuidar de outra(s) pessoa(s) que esteja(m) em situação de dependência: pela idade, pela doença, pela fragilidade física.

 
 
 
 
 
É cada vez mais importante o papel deste cuidadores informais na nossa sociedade. E é grande o desafio físico, psicológico e emocional que esta missão acarreta, com impacto nos enquadramentos familiar, social e profissional.