terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Mensagem de Natal 2013

 
Caríssimos amigos, voluntários e associados,

que esta quadra natalícia seja uma celebração de Vida, Partilha e Esperança.

 
 
  
Com um abraço amigo,

TELEFONE DA ESPERANÇA PORTUGAL
 
 

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Arca de Natal 2013 - 11 e 12 de dezembro

O Telefone da Esperança estará presente na Arca de Natal 2013, que decorrerá nos dias 11 e 12 de dezembro na Estação de São Bento, no Porto.



Trata-se de uma iniciativa da Fundação Porto Social que reune várias instituições de solidariedade social do Porto.
Para saber mais acerca da Arca de Natal clique aqui.




Convidamos todos os nossos associados e amigos a visitarem-nos na Arca de Natal, onde poderão encontrar lindos presentes solidários concebidos por alguns voluntários do TE, que se reunem periodicamente para partilhar os seus saberes no domínio das artes manuais e criar objetos para venda e angariação de fundos para a nossa associação!



Se, para além da visita, tem disponibilidade para representar o TE neste evento, por favor contacte-nos através do email porto@telefonedaesperanca.pt ou através do número 914091634.


Horário: das 10h00m às 18h30m

domingo, 24 de novembro de 2013

Jantar de Aniversário do TE - 7 de dezembro


Sob o mote dos 5 Anos do Telefone da Esperança em Portugal, vimos por este meio convidar todos os nossos  associados e amigos para o jantar de aniversário que se realizará no próximo dia 7 de dezembro, pelas 20h, na nossa sede.




Contribuição: 7,5€

Agradecemos que confirmem a vossa presença para o email porto@telefonedaesperanca.pt ou através do número 914091634.




   (Bolo do 4º Aniversário)



Encontramo-nos dia 7 para mais uma confraternização entre amigos :-)



terça-feira, 5 de novembro de 2013

Escuta... testemunhos de voluntários - 16 de novembro

 

 
 
Sob o mote do Dia da Escuta (que celebramos a 15 de novembro), convidamos voluntários de diferentes instituições do Porto a partilharem connosco algumas reflexões acerca da importância da Escuta na sua atividade.
 
Esta partilha de testemunhos terá lugar na sede do TE (Porto) no próximo dia 16 de novembro, pelas 16h.
 
 
 
 
 

No final desta partilha de testemunhos teremos um lanche alusivo à época... :-)


Lá nos encontramos!



domingo, 27 de outubro de 2013

Curso "Pais e Educadores Hoje" - 22 a 24 de novembro


Nos próximos dias 22 a 24 de novembro de 2013 realizar-se-á mais uma edição do curso "Pais e Educadores Hoje", um curso criado a pensar em todos aqueles que se preocupam com as temáticas da educação e da família.



Duração
O curso dura cerca de 20 horas em regime  intensivo. Começa na sexta-feira às 18 horas e termina no domingo ao início da tarde.

A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento constituída por 10 sessões semanais, de 1,5 horas cada, para as pessoas que o desejem (recomendado).


Datas, Local e Horário
22 de novembro: das 18h00m às 22h00m
23 de novembro: das 9h00m às 20h30m
24 de novembro:  das 9h00m às 13h00m

Sede do Telefone da Esperança, Porto.


Contribuição
40€/pessoa  (35€/participante na inscrição de casal)



Inscrições
As inscrições deverão ser realizadas através do email formacao@telefonedaesperanca.pt ou do número 960 340 851. 


sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Testemunhos do curso de Crescimento Pessoal – setembro 2013

 
 
 
Que testemunho daria a outras pessoas sobre o curso que frequentou?
 
 
O curso que todos nós deveríamos fazer. Absolutamente necessário para sermos mais adultos e felizes. Um renascer.” (Anónimo)
 
Abre horizontes, uma nova forma de viver, repensar o ler, uma transformação pessoal que permite viver mais feliz e tornar os outros mais felizes.” (Anónimo)
 
O curso do telefone é um presente que se deve dar a si próprio." (Anónimo)
 

 
 
Venham participar no curso e vejam as mudanças que ocorrem na vossa vida.” (Anónimo)
 
Diria que o curso é uma tomada de consciência, que é revelador e que, nos preenche inteletualmente e emocionalmente. É um curso bem organizado, recheado de pessoas incríveis e de participantes que ficam para sempre na nossa memória.
No final, eu sinto-me grata! Obrigada!” (Anónimo)
 
É uma pena se vivermos sem ter oportunidade de nos conhecermos, crescer com a 'ajuda' do TE é um privilégio.” (AA)
 
Há uma vida antes e uma vida depois do TE.” (SC)
 
 
 
 
Fim de semana TE e sacodem-se tapetes, tiram-se as teias de aranha, abrem-se baús. E a esperança renasce, mais forte, como se nunca me tivesse abandonado.
Quanto mais abarco, mais ganho, mais verdadeiro e com menos máscaras me sinto.
Agradeço todo o trabalho, toda a orientação, todo o amor e compreensão que me foi direcionada. Aprendo muito.
Um grande beijo e até breve.” (SS)
 
O curso foi para mim a tomada de consciência de que posso, e devo, tomar a 'rédea da minha vida'. Bem haja ao TE!" (TS)
 
Se queres 'crescer' vem experimentar. Não percas a oportunidade.” (Anónimo)
 
 


quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Palestra "Crescer em Família" - 18 de setembro



Porque nenhum indivíduo é uma ilha e a família é um espaço privilegiado de desenvolvimento e encontro pessoal.

 



 
O Telefone da Esperança tem como objetivo ser um canal facilitador de uma vida pessoal e social saudável e feliz. Como tal, pretende abrir-se à comunidade envolvente fomentando espaços de reflexão, partilha e convívio, em que as temáticas familiares recebem especial atenção.
 
Venha, participe e traga um amigo! Faça deste um serão diferente.
 
 
Data: 18 de setembro
 
Horário: 19h00
 
Local: Quinta da Bonjóia, Porto
 
 
Para mais informações contacte-nos através do email formacao@telefonedaesperanca.pt ou do número 925984541.
 
 

quarta-feira, 31 de julho de 2013

3 de Agosto: Para Além da Crise... Com a Biodança Criativa

 
Superar uma crise não significa a “voltar a ter”, mas sim “conseguir ser” e a Biodança Criativa ajuda-te a que ligues à tua essência interior e descubras “Quem ÉS”? Porque estamos em crise, mas a grandeza da vida continua aí!

Às vezes estamos tristes, aborrecidos e é normal. O que não é saudável é que estejamos uma semana tristes ou aborrecidos! Deixemos o “eu vítima” (pobre de mim!) e pratiquemos “EU POSSO!”. A Biodança Criativa ajuda-te a confiar na vida e a partilhá-la com os outros!
Se deseja que a sua vida seja como um “baile”, divertida e com alegria, venha experimentar a BIODANÇA!

 
 
No próximo sábado, é com muita alegria que recebemos a Dra. Elisabete Mota, Psicoterapeuta Integrativa e Criativa, Facilitadora de Biodança Criativa, e a primeira impulsionadora do Telefone da Esperança em Portugal. A viver e a desenvolver a sua prática terapêutica em Espanha há já alguns anos, propõe-nos este sábado um programa eutrapélico de Biodança Criativa, um sistema de desenvolvimento pessoal que permite integrar mente, emoção e corpo, através da indução de “vivências” integradoras, com recurso à música, à dança, ao canto e a outras formas de comunicação.
 
Local: Sede do Telefone da Esperança - Rua Duque de Loulé, 92, 2º Esq. - Porto.
 
Horário: das 15H30 às 17H30. Segue-se lanche partilhado.
 
Observações: Trazer roupa e calçado/meias confortáveis e lanche para partilhar.

 
 

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Piquenique de Verão - 21 de julho


 
"A amizade floresce na partilha contínua daquilo que se é."
 
Raguin



Todos os associados, voluntários e amigos do Telefone da Esperança estão convidados a participar no nosso Piquenique de Verão, que se realizará no dia 21 de julho, a partir das 12h, no Parque da Pasteleira no Porto.
 
Poderão trazer farnel para partilhar e convidar a família e os amigos.
 
Como sempre, podem contar com um domingo em excelente companhia, com boa música, atividades de animação e, claro, muita alegria.
 
 
Para informações adicionais ou indicação de presença é favor contactar-nos através do número 918242206 (Manuela Cardoso).
 
 

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Curso de Crescimento Pessoal - 19 a 22 de setembro

"Nada assenta melhor ao corpo que o crescimento do espírito."
Anónimo



Duração
O curso dura 27 horas em regime residencial e intensivo. Começa na quinta-feira às 18 horas e termina no domingo durante a tarde.
A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento (entre 10 a 12 sessões semanais de 1,5 horas cada) para as pessoas que o desejem (recomendado).

Metodologia
Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.
Datas, Local e Horário
19 de setembro: pós laboral, sede do Telefone da Esperança (Rua Duque de Loulé, Porto)
20 de setembro: pós-laboral, Seminário da Boa Nova (Valadares)
21 e 22 de setembro: regime residencial, Seminário da Boa Nova (Valadares)

Contribuição
100€/ pessoa
Só se considera efetuada a inscrição quando acompanhada da respetiva ficha de inscrição e do sinal de 20€.

Para informações ou esclarecimentos poderá contactar-nos através do número 960 340 851 ou do email formacao@telefonedaesperanca.pt.

sexta-feira, 31 de maio de 2013

Formação para voluntários: Orientação em Crise por Telefone

 
"A educação é a arma mais poderosa que pode usar para mudar o mundo."
 
Nelson Mandela

 
 


Tem início a 19 de junho, e durante 10 semanas, o Seminário de Orientação em Crise por Telefone exclusivamente para voluntários do Telefone da Esperança que já assumem, ou se propõem a assumir, a responsabilidade de assegurar o atendimento e orientação das pessoas que nos pedem ajuda através da nossa linha telefónica.
 
A informação detalhada acerca deste programa será enviada por correio eletrónico ao respetivo público-alvo: os voluntários.
 
Para esclarecimento ou inscrição deverá contactar o departamento de voluntariado do Telefone da Esperança Portugal, através do endereço voluntariado@telefonedaesperanca.pt.
 

"O Cão Triangular": eutrapélica dedicada às letras (8 de junho)







Ser um cão triangular não é fácil… Tive de aprender muitas coisas sem ajuda. A mais importante foi aprender a gostar de mim, assim como sou…
 
Professora Doutora Maria Leonor Barbosa Soares

 
A respeito da escritora e também amiga, o nosso tão querido Dr. Abel Magalhães refere o seguinte:

"Na sua juventude distinguia-se pela sua polivalência: Cantar bem, boa artista no Teatro, Companhia de que todos gostavam para tudo. Alegre. Inteligente. Criativa - Música, dança, coreografia, desenho. Depois: Boa aluna. Doutorada em História de Arte, de que hoje é Professora - na mesma Faculdade estatal que a formou. Apreciada Conferencista. Excelente "escrevedora" - já a caminho de "escritora"...

Empenhada na SOLIDARIEDADE entre TODOS OS HOMENS e grande defensora dos animais. Adora gatos (a sua "MEL" que o diga...).

Autora conjunta do Cão Triangular. Segundo a "lenda", o texto é dela e a ilustração é da amiga. Estou convencido de que... as duas se inspiraram TANTO uma à outra QUE a harmonia desse "entendimento" ficou estampada no conjunto que daí resultou."

 

Para quem quiser, e puder, o encontro é prolongado com a partilha de um lanche.


Animadora: Professora Doutora  Maria Leonor Barbosa Soares
Local: Sede do TE, Porto
Horário: 15:30



 

terça-feira, 21 de maio de 2013

Workshop de Relaxamento e Postura Corporal - 25 de maio


"Há momentos em que relaxar é a melhor solução."
 
(Anónimo)

 
 

Propomos uma tarde com aprendizagem de técnicas de relaxamento que irão ajudar a libertar a tensão do dia a dia. Algo positivo e agradável, que consiste num conjunto de posturas simples, divertidas e eficazes para atingir a harmonia e o equilíbrio físico e mental.

Venha partilhar a sua tarde de sábado connosco!

Orientadoras: Dulce Azevedo e Marta Caramez
Local: Sede do TE no Porto
Horário: às 15:30

terça-feira, 23 de abril de 2013

Belezas Escondidas (com polícias e ladrões) - 30 de abril


"São as atitudes e não as circunstâncias que determinam o valor de cada um."
 
Bob Marley


 
 
Por vezes, dos terrenos mais inesperados, nas circunstâncias mais desconfortáveis, nascem belas atitudes...
 
Veja-se, por exemplo, a atitude deste polícia perante um furto em supermercado: um pai furtou alguns bens alimentares para dar de comer aos seus filhos. O polícia ressalvou que "pedir não é crime" e pagou a respetiva despesa.
 
 
 
Na próxima terça-feira à noite convidámo-lo a conhecer esta e outras belezas escondidas, sob a orientação do nosso querido Dr. Abel Magalhães.


Orientador: Dr. Abel Magalhães
Data: 30 de abril
Horário: 21h00m
Local: sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto



quarta-feira, 10 de abril de 2013

Curso de Crescimento Pessoal - 30 de maio a 2 de junho


" Se quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar mudanças no seu próprio interior."
 
Dalai Lama
 



 
Duração

O curso dura 27 horas em regime residencial e intensivo. Começa na quinta-feira às 18 horas e termina no domingo durante a tarde.

A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento (entre 10 a 12 sessões semanais de 1,5 horas cada) para as pessoas que o desejem (recomendado).
 
Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.
 
Datas, Local e Horário
30 de maio: pós laboral, sede do Telefone da Esperança (Rua Duque de Loulé, Porto)
31 de maio: pós-laboral, Seminário da Boa Nova (Valadares)
1 e 2 de junho: regime residencial, Seminário da Boa Nova (Valadares)
 
Contribuição
95€/ pessoa - inscrições até dia 5 de maio
100€/ pessoa -  inscrições após dia 5 de maio
 
Só se considera efetuada a inscrição quando acompanhada da respetiva ficha de inscrição e do sinal de 20€.


Nota: a participação neste curso requer a frequência prévia do Curso de Conhecimento de Si Mesmo.

domingo, 7 de abril de 2013

Acolher a primavera com Danças Circulares - 13 de abril

 
"E aqueles que foram vistos a dançar foram julgados loucos
por aqueles que não podiam escutar a música."
 
Friedrich Nietzsche


 
 
Vamos acolher a primavera com Danças Circulares, animadas pela nossa amiga Ilídia. Traga roupa confortável e colorida, muito boa disposição e... um lanche para petiscar.
 
Confirme a sua presença com a Manuela (918242206) ou a Irene (961501209).
 
Local: Sede do TE no Porto
Horário: às 15:30
 

terça-feira, 19 de março de 2013

Grupo de Auto-estima - março a maio de 2013


"A pessoa mais influente/ importante com quem falarás em toda a tua vida és tu mesmo. Tem cuidado com o que dizes a ti próprio."
 
Zig Ziglar





Duração
O curso  constitui em 9 sessões semanais de 2 horas cada.

 
Local e Horário
Sede do Telefone da Esperança, em horário a definir.

 
Contribuição
20€/pessoa 

 
 

quarta-feira, 6 de março de 2013

Cuide da sua beleza exterior - 9 de março

 
No Telefone da Esperança fomentamos a beleza interior, o equilíbrio da pessoa consigo mesma  e com os demais e potenciamos a aquisição de ferramentas para uma vida mais plena, realizada e feliz.
 
 
 
E porque a imagem exterior deve refletir o nosso equilíbrio e bem-estar interior, desta vez aqui deixamos o convite para uma tarde dedicada à maquilhagem e cuidados de beleza.
 
   
 
 

Potencie a sua imagem, permita que a beleza interior transpareça aos olhos dos demais. Deixe-se desafiar pelas dicas e conselhos da nossa oradora Vanessa Sarmento.



Orientadora: Vanessa Sarmento
Data: 9 de março
Horário: 15h30m
Local: sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto
 
 

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Tertúlia "Amor na 3.ª idade" - 15 de fevereiro

Na próxima sexta-feira, dia 15 de fevereiro, teremos mais uma tertúlia, desta feita subordinada ao tema "Amor na 3.ª idade - A coragem de um abraço".
 
"Penso saber que o amor não tem nada que ver com a idade, como acontece com qualquer outro sentimento. Quando se fala de uma época a que se chamaria de descoberta do amor, eu penso que essa é uma maneira redutora de ver as relações entre as pessoas vivas. O que acontece é que há toda uma história nem sempre feliz do amor que faz que seja entendido que o amor numa certa idade seja natural, e que noutra idade extrema poderia ser ridículo. Isso é uma ideia que ofende a disponibilidade de entrega de uma pessoa a outra, que é em que consiste o amor."

José de Sousa Saramago

  
 
Oradora:             Irene Fontoura
Data:                   6.ª feira, 15 de fevereiro de 2013
Horário:             21:30
Local:                  sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto


Lá nos encontramos!

 

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Baile de Carnaval - 9 de fevereiro


Venha passar uma tarde de diversão e convívio na nossa companhia. Participe no Baile de Carnaval do próximo dia 9 de fevereiro; para tal basta:
- alegria;
- imaginação;
- fantasia.
 

 
Venha partilhar connosco a sua presença animada e divertida.
 
Por favor, confirme a sua presença até ao dia 7 de fevereiro através do 914 091 634 (Irene Fontoura).
 
Data: sábado, dia 9 de fevereiro, pelas 15:30.
 
Local: sede do Telefone da Esperança - Rua Duque de Loulé, 98, Porto.

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Novas datas do Curso de Conhecimento de Si Mesmo - 21 a 24 de fevereiro

A descoberta de si próprio pode tornar-se uma tarefa apaixonante
durante toda a vida”. (John Powell)



Só pode ajudar os outros aquele que está em equilíbrio consigo mesmo. Este curso oferece, a todos os que desejem colaborar enquanto voluntários em organizações de ajuda, alguns instrumentos válidos de análise, a fim de conhecer melhor as suas motivações profundas bem como as capacidades e limites individuais no âmbito da relação de ajuda.


Nota: O curso de Conhecimento de Si Mesmo constitui a primeira etapa do Programa de Formação de Agentes de Ajuda, do Telefone da Esperança.
 
 
Informamos que a edição prevista para janeiro foi cancelada, contudo as inscrições efetuadas para essa edição são consideradas válidas para as novas datas de 21 a 24 de fevereiro.
 

Objetivos

  • Facilitar, de uma forma simples mas completa e eficaz, o auto-conhecimento e a compreensão da própria personalidade.
  • Descobrir as Suas potencialidades não desenvolvidas e os condicionamentos que impedem o seu desenvolvimento.
  • Estimular a seriedade do compromisso pelo Seu desenvolvimento e crescimento pessoal e oferecer meios de apoio adequado e eficaz.

Duração

O curso dura 27 horas em regime residencial e intensivo. Começa na quinta-feira às 18 horas e termina no domingo durante a tarde.

A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento (entre 10 a 12 sessões semanais de 1,5 horas cada) para as pessoas que o desejem (recomendado).



Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.

Datas, Local e Horário
21 de fevereiro: pós laboral, sede do Telefone da Esperança (Rua Duque de Loulé, Porto)
22 de fevereiro: pós-laboral, Seminário da Boa Nova (Valadares)
23 e 24 de fevereiro: regime residencial, Seminário da Boa Nova (Valadares)



Contribuição
80€/pessoa (inclui alojamento em quarto duplo e refeições)




Só se considera efetuada a inscrição quando acompanhada da respetiva ficha de inscrição e do sinal de 20€.
 

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Partilha de Saberes e Sabores - 19 de janeiro


Faça do seu sábado, 19 de janeiro, um momento de convívio, de partilha e de aprendizagem, desta vez com uma proposta de "Partilha de Saberes e Sabores".

A agenda inclui:

  • Tarde Eutrapélica "Partilha de Saberes e Sabores" -  das 15 às 17 horas
Neste encontro de saberes e sabores sabe bem partilhar receitas, conhecer aqueles segredos culinários que dão um "toque especial" aos nossos cozinhados e partilhar alimentos que se prepararam com carinho e arte. Porque, como diz Mia Couto, "Cozinhar é uma forma de amar os outros"...
 
 

  • Tertúlia "Que o teu alimento seja o teu medicamento" - das 17:30 às 19:30
Porque os alimentos são muito importantes tanto para a nossa vida como para a nossa saúde, vamos partilhar saberes sobre aqueles que nos fazem bem, nos dão energia e os que nos podem ser prejudiciais. A nossa amiga Ilídia Elisa irá ajudar-nos a conhecer melhor os alimentos, as suas propriedades e a melhor forma de tirar partido das mesmas.


Pode fazer a sua inscrição ou obter mais informações ligando para 918242206 (Manuela Cardoso).