Curso de Crescimento Pessoal - 7 a 10 de maio

"Nada assenta melhor ao corpo que o crescimento do espírito."

Anónimo

Duração

O curso dura 27 horas em regime residencial e intensivo. Começa na quinta-feira às 18 horas e termina no domingo durante a tarde.
A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento (entre 10 a 12 sessões semanais de 1,5 horas cada) para as pessoas que o desejem (recomendado).

Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.

Datas, Local e Horário

7 de maio: pós laboral, sede do Telefone da Esperança (Rua Duque de Loulé, Porto)

8 de maio: pós-laboral, em local a definir (Porto)

9 e 10 de maio: regime residencial, em local a definir (Porto)

Contribuição
100€/ pessoa

Inscrição

1. Preenche o formulário online;

2. Faz a transferência bancária para o NIB 0010 0000 41841920001 06 (BPI);

3. Envia a respetiva cópia do comprovativo de pagamento para

 formacao@telefonedaesperanca.pt.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado.

Para informações ou esclarecimentos poderá contactar-nos através do número 960 340 851 ou do email formacao@telefonedaesperanca.pt.

Curso de Conhecimento de Si Mesmo - 20 a 23 de novembro de 2014

“A descoberta de si próprio pode tornar-se uma tarefa apaixonante 
durante toda a vida.”

(John Powell)

O Curso de Conhecimento de Si Mesmo do Telefone da Esperança constitui uma excelente proposta para todos aqueles que desejam iniciar ou aprofundar o seu percurso de desenvolvimento pessoal e construção da felicidade (pessoal, familiar, profissional, etc.).

Graças à sua abordagem teórico-vivencial e ao seu suporte científico na área da Psicologia Humanista, que se concentra no potencial individual (recursos internos) e na capacidade de cada indivíduo superar os seus desafios, esta proposta formativa permite aos participantes a compreensão da sua estrutura de personalidade, ajudando-os a responder à questão fulcral "Porque Sou como Sou?" e a encontrar aquele potencial que tantas vezes parece andar escondido. 

Nota: o curso de Conhecimento de Si Mesmo constitui a primeira etapa do Programa de Formação de Agentes de Ajuda do Telefone da Esperança, que inclui o Curso de Crescimento Pessoal e o Seminário de Relação de Ajuda e que forma os voluntários da nossa associação. Contudo, face à sua eficácia comprovada a nível internacional, disponibilizamos esta oferta a toda a comunidade, estando cientes de que é mais uma forma de a servirmos, promovendo a saúde emocional.

Objetivos

• Facilitar, de uma forma simples mas completa e eficaz, o autoconhecimento e a compreensão da própria personalidade.
• Descobrir as suas potencialidades não desenvolvidas e neutralizar os condicionamentos que impedem o seu desenvolvimento.
• Estimular a seriedade do compromisso pelo seu desenvolvimento e crescimento pessoal e oferecer meios de apoio adequado e eficaz.

Duração e Estrutura

O curso tem a duração total de 46 horas e é constituído por duas partes:

Parte 1 (24 horas) - Formação em regime intensivo de quinta-feira a domingo e parcialmente residencial (entre sexta-feira e domingo). Quinta e sexta-feira, a formação tem lugar em horário pós-laboral.

Parte 2 (22 horas) - 11 sessões de aprofundamento, de duas horas cada, com a periodicidade semanal, em dias a definir conforme a disponibilidade dos participantes.

Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: exposições teóricas, grupos operativos, exercícios de sensibilização, análises de casos e leituras recomendadas.

Datas, Local e Horário

20 de novembro (sede do Telefone da Esperança: rua Duque de Loulé, Porto): Das 19H00 às 22H00

21 de novembro (internato: Casa Diocesana de Vilar, Porto): Das 19H00 às 22H00

22 de novembro (internato: Casa Diocesana de Vilar, Porto): Das 09H00 às 20H00
23 de novembro (internato: Casa Diocesana de Vilar, Porto): Das 09H00 às 18H00


Nota : Para o aprofundamento serão apresentadas, oportunamente, diferentes possibilidades de horário.

Contribuição

100€/pessoa (inclui duas noites de alojamento em quarto duplo e refeições entre sexta-feira e domingo)*

Acréscimo por quarto individual: 30€.

Inscrição

1. Preencha o formulário online;

2. Faça a transferência bancária para o NIB 0010 0000 41841920001 06 (BPI);

3. Envie a respetiva cópia do comprovativo de pagamento para

 formacao@telefonedaesperanca.pt.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado.

Autoestima: 15 de outubro de 2014

"Assim que confiar em si mesmo, viverá."

Johan Wolfgang Von Goethe

Curso direcionado a todas as pessoas interessadas em melhorar o seu desenvolvimento pessoal.

Objetivos

- Definir o conceito de Autoestima;

- Tomar consciência do processo de criação da autoimagem;

- Detetar erros de pensamento em que se baseiam as ações inadequadas; 

- Encontrar novas maneiras de atuar (de forma mais adequada);

- Colocá-las em prática;

- Solucionar problemas de relação consigo e com os demais. 

Metodologia

- Dinâmica de grupo (grupo de 7 a 10 pessoas, orientado por um coordenador);

- Realização de questionários;

- Documentos de estudo para trabalhar em casa, durante a semana, tendo por base exercícios de aprofundamento. 

Duração

O curso consiste em 9 sessões semanais de 2 horas cada.

Local e Horário

Sede do Telefone da Esperança, quartas-feiras às 19 horas, com início no dia 15 de outubro.

Nota: Dado o elevado número de inscrições foi criado um 2º grupo que funcionará às quintas-feiras, no mesmo horário. 

Contribuição

20€/pessoa 

Inscrição

1. Preencha o formulário online;

2. Faça a transferência bancária para o NIB 0010 0000 41841920001 06 (BPI);

3. Envie a respetiva cópia do comprovativo de pagamento para

 formacao@telefonedaesperanca.pt.

Auto-estima: 24 de abril de 2014

"Assim que confiar em si mesmo, viverá."

Johan Wolfgang Von Goethe

Curso direcionado a todas as pessoas interessadas em melhorar o seu desenvolvimento pessoal.

Objetivos

- Definir o conceito de Auto-estima;

- Tomar consciência do processo de criação da auto-imagem;

- Detetar erros de pensamento em que se baseiam as ações inadequadas; 

- Encontrar novas maneiras de atuar (de forma mais adequada);

- Colocá-las em prática;

- Solucionar problemas de relação consigo e com os demais. 

Metodologia

- Dinâmica de grupo (grupo de 7 a 10 pessoas, orientado por um coordenador);

- Realização de questionários;

- Documentos de estudo para trabalhar em casa, durante a semana, tendo por base exercícios de aprofundamento. 

Duração

O curso consiste em 9 sessões semanais de 2 horas cada.

Local e Horário

Sede do Telefone da Esperança, quintas-feiras às 18h30m, com início no dia 24 de abril.


Contribuição
20€/pessoa 


Inscrição

1. Preencha o formulário online;
2. Faça a transferência bancária para o NIB 0010 0000 41841920001 06 (BPI);
3. Envie a respetiva cópia do comprovativo de pagamento para
 formacao@telefonedaesperanca.pt.