quinta-feira, 14 de julho de 2011

Oração de São Francisco de Assis

Independentemente das nossas crenças religiosas, perguntamos: E se cada um de nós vivesse esta bela oração de S. Francisco de Assis? Quais seriam as nossas escolhas? Como seriam os nossos dias? Como seriam os nossos relacionamentos? Como seria o nosso mundo? Que herança deixaríamos para as gerações vindouras?




Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.

Onde houver ódio, que eu leve o amor;

Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;

Onde houver discórdia, que eu leve a união;

Onde houver dúvida, que eu leve a fé;

Onde houver erro, que eu leve a verdade;

Onde houver desespero, que eu leve a esperança;

Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;

Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre, Fazei que eu procure mais

Consolar, que ser consolado;

compreender, que ser compreendido;

amar, que ser amado.

Pois, é dando que se recebe,

é perdoando que se é perdoado,

e é morrendo que se vive para a vida eterna.

São Francisco de Assis

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Posso ter defeitos...

Sábias palavras e, talvez, o mais delicado hino à Felicidade enquanto construção pessoal...



Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.

E que posso evitar que ela vá a falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um 'não'.

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo...


Fernando Pessoa (1888 -1935)



segunda-feira, 11 de julho de 2011

ENTREVISTA COM TEO MARTÍN, PRESIDENTE DO T.E. DE BADAJOZ

Teo Martin, o presidente do Telefone da Esperança de Badajoz, é uma pessoa incontornável na história do Telefone da Esperança Portugal. Foi um dos primeiros sonhadores da implantação do Telefone da Esperança no nosso país e desde 2006, de forma competente, generosa e dedicada, tem ajudado a formar muitas dezenas de voluntários em Portugal. Actualmente, encontra-se muito envolvido no projecto de criação do centro de Lisboa.

Partilhamos em seguida uma entrevista assinada pela redação do blogue do Telefone da Esperança de Castilla y Leon (Espanha) que nos dá a conhecer um ser humano muito especial!



"UMA PESSOA EM CONSTRUÇÃO"


Hoje, o blog de Castilla e León foi a Badajoz entrevistar uma das pessoas mais importantes e dedicadas ao Telefone da Esperança, o Teo.

Foi para nós um prazer recolher os seus pareceres e o que vai na sua alma, que desta forma fazemos chegar aos que nos acompanham através do blog.

Embora o Teo viva em Badajoz, podemos encontrá-lo em qualquer sítio da Cantabria, Palencia, Zamora, León, sempre em prol da saúde emocional.

Com uns quantos Teos o nosso mundo seria mais divino e menos desumano!

De León enviamos o nosso agradecimento, simpatia e carinho.

Eis o que nos disse:

1º.- Alguns dados autobiográficos e uma lembrança de infância.

Nasci em Badajoz em 1957. Estudei Ensino, Filosofia e Letras na UNED. A minha lembrança de infância são os cheiros e cores da Praça Alta, no centro histórico de Badajoz, onde nasci.

2º.- Quem é o Teo?

Uma pessoa em construção.

3º.- A que te dedicas habitualmente?

Por profissão e obrigação a ensinar, por prazer e vocação a aprender.

4º.- Como conheceste o telefone da esperança (TE)?

Através do psicólogo do meu Colégio, o primeiro Diretor do Centro do TE de Badajoz.

5º.- O que aprendeste no TE?

Que tenho muitas coisas a desaprender, que é a aprendizagem mais difícil de todas e que às vezes damos muita importância a coisas que não a têm, como a nós mesmos, enquanto as coisas essenciais são como que invisíveis ao nosso coração.

"SEM AMOR A VIDA NÃO VALE A PENA"

6º.- O que dás ao TE?

Bastante pouco, talvez um pouco de tempo e pouco mais. Eu estou no TE pelo que recebo, não pelo que contribuo. No fundo é um relacionamento bastante egoísta da minha parte.

7º.- O que significa para ti ser Presidente do TE de Badajoz? Que expectativas têm na Estremadura para o TE?

Aparte da responsabilidade e do trabalho, pouco mais, Na verdade, o importante para mim é ser voluntário, mais um da equipa. Os cargos são responsabilidades que se assumem com gosto, temporariamente, porque é uma forma, tão ou mais necessária do que qualquer outra, de servir os demais. Quanto às expectativas que temos na Estremadura são tão grandes como na nossa região: levar a cada povo, a cada recanto, um pouco de Esperança e que em algum dia se possa dizer que na Estremadura não existe ninguém que não seja escutado. Na realidade esta é uma longa tarefa de promoção da Saúde Emocional, que é ao que mais tempo e energia dedicamos, sem descurar a intervenção em crise, sobretudo telefónica.

8º.- Quais são os reptos do T.E. nos 40 anos que estamos a celebrar?

Sem dúvida entrar no mundo das Novas Tecnologias e convertê-las em instrumento útil e valioso, ao serviço do relacionamento de ajuda, como hoje em dia fazemos com o telefone.

9º.- Serafín pôs em marcha o TE. O que fica do seu espírito? O que há a recuperar?

Do seu espírito fica tudo, daí que cheguemos aos 40 anos de existência, mas destaco o seu espírito inovador e pioneiro ao serviço dos que sofrem, como algo que não devemos perder do horizonte.

10º.- Que precisam as pessoas para uma boa saúde emocional?

Mais tempo para si mesmas, um pouco de sentido comum e grandes doses de solidariedade.

11º.- O maior e o pior do ser humano.

A nossa capacidade de amar e ser amados, no amplo sentido da palavra é, sem dúvida, o maior. O pior é viver de costas voltadas para o amor. Sem amor, a vida não vale a pena e convertemo-nos em seres amargurados capazes do pior.

12º.- O que te passa pela cabeça quando estás no TE às três da manhã?

O mesmo que a qualquer outra hora: Aqui estamos.

13º.- Um filme que te tenha marcado.

Citizen Kane de Orson Wells

14º.- Um livro que voltarias a ler.

O D. Quixote, que costumo reler de vez em quando e que considero um grande livro de Autoajuda

15º.- O que te encanta, emociona e te move?

Encanta-me um amanhecer ou um pôr do sol, emocionam-me os abraços e gestos de carinho e fazem-me rabiar as injustiças de todos os dias.

16º.- Um desejo a introduzir numa garrafa.

Como na Caixa de Pandora, introduziria a ESPERANÇA. Com ela todos os problemas são relativos.

17º.- O que te falta aprender?

Quase tudo.

18º.- A quem no nosso mundo dirias “três palavrinhas”?

A ninguém, gosto de fixar-me nas coisas positivas das pessoas, não nas negativas. No final, é o que conta para crescer enquanto pessoas.

19º.- O que te tira o sono?

Nada, durmo muito bem e sonho acordado.

20º.- Por onde anda hoje a esperança?

No último menino que acaba de nascer no mundo neste momento.

19º.- Não queres morrer sem...?

Ter vivido.

20º.- O que estaria escrito no teu túmulo (epitáfio)?

Aqui jaz um Concretizador de Sonhos.

PALAVRAS SÁBIAS. REFLEXÕES CURTAS. SÓ ME RESTA DIZER. UM HOMEM SÁBIO. OBRIGADO TEO.


Pode consultar o texto original aqui.

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Campanha Amigos 1 Euro




A crise está instalada no país, e é cada vez mais difícil para as famílias equilibrarem os seus orçamentos domésticos [afinal, entra menos dinheiro e está tudo mais caro!]. Infelizmente, esta conjuntura afecta especialmente as camadas mais desprotegidas da nossa sociedade...

Também nós nos debatemos com constrangimentos financeiros. Enquanto associação sem fins lucrativos e sem apoios públicos, existimos graças à paixão e dedicação de alguns voluntários que dedicam boa parte do seu tempo a esta causa e muitas vezes também contribuem financeiramente. Eles são a espinha dorsal do nosso trabalho!

Contudo, as despesas avolumam-se e, infelizmente, a pessoa que durante alguns anos custeou a renda da nossa sede [onde ministramos os cursos, desenvolvemos actividades e fazemos orientação em crise presencial e via telefone], e a quem estamos muito gratos, deixou de o poder fazer. Por isso, surgiu a campanha Amigos 1 Euro, em que cada pessoa contribui com 1 euro por mês, baseada no pressuposto de que se muitas pessoas derem uma contribuição pequenina, de forma consistente, poderemos continuar o nosso trabalho e chegar a cada vez mais pessoas sem onerar nenhuma pessoa em particular.

Hoje, 1 euro vale muito! Para quem utiliza essa moeda para fazer compras ou pagar uma conta. E definitivamente, vale muito para nós! 

Os nossos Amigos 1 Euro não são amigos que valem pouco. Eles são elos fundamentais da rede que sustenta o nosso trabalho, e sem a qual não poderíamos existir. Sentimo-los presentes em cada telefonema que atendemos, em cada lágrima ou sorriso que sentimos do outro dado do telefone, em cada aprendizagem que tem lugar nos nossos cursos, em cada novo voluntário que formamos e parte para dar o seu contributo para um mundo melhor. 

Queremos merecer muitos Amigos 1 Euro, e convidamos cada um deles a vir visitar-nos, acompanhar o nosso trabalho e certificar-se de que o seu euro é dinheiro bem investido, uma semente que germina e se transforma em frutos viçosos de felicidade e esperança na vida de quem precisa!

Se quer contribuir financeiramente para esta causa, por favor imprima e preencha o formulário abaixo e envie para a nossa sede:

TelefoneTelefone da Esperança Portugal

Rua Duque de Loulé, 98 – 2º Esq.
Porto



Para mais informações, pode contactar-nos por telefone ou escrever-nos para amigos@telefonedaesperanca.pt.

Obrigado!

sábado, 2 de julho de 2011

Projecto: Novo Centro do T.E. em Lisboa

No Telefone da Esperança Portugal, estamos a dar os primeiros passos para a abertura de um novo centro em Lisboa, que se una ao já existente do Porto. Neste momento, estamos a divulgar o projecto e a contactar pessoas que vivam na capital portuguesa e que queiram aderir a este projecto. O próximo passo será a organização de uma reunião na cidade, após o verão, que oportunamente e com antecedência anunciaremos. Depois, começaremos a formar os voluntários, através dos Cursos do Programa de Agentes de Ajuda em Lisboa, por forma a ir formando a futura equipa do Telefone da Esperança em Lisboa.

Nada disto seria possível sem a existência prévia do Telefone da Esperança no Porto, centro pioneiro em Portugal, que está a abrir caminho à implementação, no nosso país, deste projecto inovador e apaixonante de ajuda  às pessoas que sofrem nas nossas aldeias e cidades.

O nosso objectivo último é que, em Portugal, não haja ninguém que fique só nos momentos de crise. A partir de qualquer região do país, as pessoas poderão dirigir-se ao Telefone da Esperança e aí serem escutados, acompanhados e orientados no seu caminho de saída da crise. Já o fazemos no Porto, fa-lo-emos em breve em Lisboa, e queremos depois estar noutras cidades do nosso país.

Para isso, necessitamos da sua colaboração. Venha ser voluntário do Telefone da Esperança. Se está interessado, contacte-nos através dos email lisboa@telefonedaesperanca.pt ou porto@telefonedaesperanca.pt.

Aguardamos as suas notícias!

P.S. Se quer conhecer melhor o Telefone da Esperança como Organização e como projecto de solidariedade social, pode visitar os seguintes posts:

Telefone da Esperança - Quem Somos
Requisitos para se Ser Voluntário do Telefone da Esperança
Telefone da Esperança - Pode Ajudar-nos?

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Estamos cá... se precisares de nós.

Talvez não precisem de mim - ou talvez possam precisar -
O meu coração bem à vista vou deixar -
Um sorriso pequenino, como o meu, pode ser
Aquilo de que mais possam carecer.
Emily Dickinson


Sentes tristeza, desespero, solidão?
Passas por algum tipo de crise emocional e não tens com quem falar?
Todos os dias, das 20.00 às 23.00, temos pessoas disponíveis e preparadas para te escutar e ajudar. 
O número: 222 030 707
O serviço é gratuito, confidencial e qualificado.

Estamos deste lado porque gostamos de ti. Telefona-nos!

terça-feira, 21 de junho de 2011

Abertas inscrições para a próxima edição do curso de Auto-Estima


Gostarmos de nós é a base para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis, e para sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem sempre a história pessoal da individuo favorece o desenvolvimento de uma auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento, inseguranças, medos…

Partindo da velha máxima de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós, mas somos responáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a sua auto-estima, ajudando-os a:

• Clarificar o conceito de auto-estima,

• Compreender como criamos a nossa auto-imagem,

• Detectar os erros de pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas,

• Procurar novas formas de actuar mais adequadamente

• Solucionar problemas de relação, connosco mesmos e com os outros.

Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objectivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.


Duração, Horário e Local

Este curso decorre ao longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.

A próxima edição será às 5ªs feiras, das 19 às 21.00h. Terá início quando houver um número mínimo de 7 participantes. 


Contribuição: 10 euros


Informações/inscricões:

Email: cursos@telefonedaesperanca.pt

Tel: 225 021 673/919 286 456 (Maria Elisa)

Telefone Esperança - 222 030 707 (das 20 às 23 horas)