11 de Maio - Tertúlia "O que nos une... um Condomínio para a Terra"

18 e 19 de Maio - Congresso "Viver Positivamente"

Integrando as comemorações de celebração de 40 anos ao serviço das populações, os Telefones de Espanha e de Portugal unem esforços e dão as mãos na organização deste congresso dedicado à descoberta de ferramentas e de atitudes que promovem o bem-estar emocional e a felicidade.

Inscreva-se e passe um fim de semana absolutamente extraodinário, com impacto profundo na sua vida!

Dia 14 de Abril: Tarde Eutrapélica com Partilha de Saberes Culinários

No próximo dia 14 de Abril, das 15H30 às 17H30,

na Sede do Telefone da Esperança Porto.

Se quiseres e puderes,

traz um mimo caseiro para "pôr" em comum na mesa,

para um lanchinho.

E a receita escrita, para partilhar o teu saber.

Se não quiseres/puderes

Vem na mesma,

Pois a tua presença já é, em si, um mimo para nós.

Todos estão convidados!!!

Um abraço afectuoso!

Curso "PENSA BEM PARA TE SENTIRES MELHOR"

 

“A perturbação emocional não é criada pelas situações…

A perturbação emocional provém das  interpretações que fazemos dessas mesmas situações”.

                                                                    EPICTETO (séc I DC)

O grande desafio da vida é realmente APRENDER A ORIENTAR esses diálogos interiores das “interpretações” que sempre fazemos e que nem sempre interpretam bem a realidade …

Com este curso tentamos aprender a cultivar um conjunto de sentimentos e de comportamentos mais saudáveis, mediante o desabrochar de um sistema de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida. Um sistema, claramente mais racional e interiorizado. Um sistema, que nos permita viver mais plenamente e ser cada dia mais felizes. Daí que este curso seja dirigido a todos os que desejem:

Þ  Tomar consciência do funcionamento da sua forma de pensar e sentir.

Þ  Descobrir como criamos o nosso próprio sofrimento e insatisfação, com as nossas erradas formas de pensar.

Þ  Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional.

Þ  Conhecer algumas técnicas de ajuda que podem ser úteis para cultivar esse nosso diálogo interior e melhorar as nossas  relações intra/inter pessoais.

Metodologia:

• Exposições teóricas; Grupos de diálogo; Exercícios de sensibilização; Leituras recomendadas.
• Após o curso segue-se-lhe um Aprofundamento, de 8 sessões / semanais, em trabalho de Grupos de Diálogo.

Local: Sede do Telefone da Esperança

                              Rua Duque de Loulé, 98, 2º, Esq, 4000-324 Porto

Data e Horário: De 30 de Março a 01 de Abril de 2012

• 6ª Feira – Das 18.00 às 22.00h (Intervalo às 20h para comer do que se trouxer)
• Sábado – Das 9.00 às 20.00h (Intervalo de 1.30h para almoço)
• Domingo – Das 9.00 às 13.00h  

Inscrições:
       Até 23 de Março * * * Preço: 30 €
       Só se consideram quando acompanhadas da ficha com o sinal de 10 €.

Contactos:

      Por e.mail: cursos@telefonedaesperenca.pt

      Por tlf: 960.340.851 // Das 20.00 às 23.00h: 222.030.707

10 de Março: Tarde Eutrapélica - Caixas de Origami

Nesta tarde dedicada à arte e à alegria, vamos aprender a fazer caixas diversas em Origami. É já no dia 10, das 15 às 17,30h, na sede do Telefone da Esperança, no Porto.

Vai estar connosco Maria do Céu Leal - professora de Educação Visual e Tecnológica.

São TODOS convidados - amigos reais do TE e os "amigos potenciais" (= amigos dos amigos, que vêm para ver como é...).

Quem quiser e puder traga algo para "pormos em comum" na mesa, para um lanchinho.

Toques - Fonte de Vida

4 e 5 de Fevereiro - Jornadas "Toques - Fonte de Vida"

A ciência di-lo e a experiência diária confirma-o: para viver equilibrada, cada pessoa precisa de uma média de 3h/dia de toques: Valorização, Afecto, Carinho, Apreço, Compreensão, Reconhecimento, Aceitação, Estima, etc. É a sua falta que desperta em nós toda esta agressividade que tantas vezes experimentamos e tanto desgasta as nossas vidas.

O TOQUE é uma necessidade básica da psique humana tal como o alimento é uma necessidade básica do corpo. A falta de toques pode matar. Quem os não consegue positivos, sempre busca estratégias de conseguir os negativos...

A "descoberta" dos TOQUES (precária tradução do inglês "stroke") como Fonte de Vida remonta às primitivas "descobertas empíricas" daquilo que é necessário para acolher o desabrochar de uma vida humana.

Em meados do séc XX, Eric Berne (pai da Análise Transaccional), pegando em experiência feitas com macacos, ratos e pombos e, sobretudo, com a "desumana" experiência feita por Rená Spitz (pai do "hospitalismo"), criou a Teoria dos "Toques".

Porque o T.E cuida da "pessoa em crise emocional", parece-nos que nada mais apropriado para cumprir o T.E. do que proporcionar aos seus colaboradores e amigos um acesso útil e agradável a essas matérias de tanta importância e transcendência para uma vida emocional saudável.(precária tradução do inglês "stroke").

Objectivos do curso:

► Despertar para a progressiva tomada de consciência do que é e como funciona o fenómeno “TOQUE”

► Iniciar-se na identificação e “desentupimento” dos Cinco Canais por onde flui a energia tocária

► Identificação dos Circuitos Energéticos e treino na arte do E.T.P. – Estímulo Transaccional Positivo, fonte do nosso equilíbrio emocional

Destinatários: Todos quantos amam a vida e querem aprender a cuidar dela.

Local: Sede do Telefone da Esperança: Rua Duque de Loulé, nº 98, 2º Esq. - Porto

Horário:

Sábado – Das 9.00 às 19.00h
Domingo - Das 9H00 às 13H00

Inscrição:

Preço: 20 € - Despesas de “porta aberta”

Só se considera efectuada quando acompanhada da respectiva ficha e do sinal de 10€.

N.B! Ninguém deixa de fazer um curso do T.E. por falta de recursos. Fale com os nossos serviços e saberemos ajudar.