1 de Junho - Comemoração do Dia do Ambiente

Próxima Tarde Eutrapélica: Elaboração de Bijuteria

No próximo sábado, vamos ter a oportunidade de nos iniciarmos na arte de fazer bijuteria, com a orientação da nossa querida amiga Maria da Luz.

É na nossa sede, no Porto, das 15H00 às 18H00.

Quem possa/queira é convidado a trazer algo para partilhar à hora do lanche.

11 de Maio - Tertúlia "O que nos une... um Condomínio para a Terra"

18 e 19 de Maio - Congresso "Viver Positivamente"

Integrando as comemorações de celebração de 40 anos ao serviço das populações, os Telefones de Espanha e de Portugal unem esforços e dão as mãos na organização deste congresso dedicado à descoberta de ferramentas e de atitudes que promovem o bem-estar emocional e a felicidade.

Inscreva-se e passe um fim de semana absolutamente extraodinário, com impacto profundo na sua vida!

Dia 14 de Abril: Tarde Eutrapélica com Partilha de Saberes Culinários

No próximo dia 14 de Abril, das 15H30 às 17H30,

na Sede do Telefone da Esperança Porto.

Se quiseres e puderes,

traz um mimo caseiro para "pôr" em comum na mesa,

para um lanchinho.

E a receita escrita, para partilhar o teu saber.

Se não quiseres/puderes

Vem na mesma,

Pois a tua presença já é, em si, um mimo para nós.

Todos estão convidados!!!

Um abraço afectuoso!

Curso "PENSA BEM PARA TE SENTIRES MELHOR"

 

“A perturbação emocional não é criada pelas situações…

A perturbação emocional provém das  interpretações que fazemos dessas mesmas situações”.

                                                                    EPICTETO (séc I DC)

O grande desafio da vida é realmente APRENDER A ORIENTAR esses diálogos interiores das “interpretações” que sempre fazemos e que nem sempre interpretam bem a realidade …

Com este curso tentamos aprender a cultivar um conjunto de sentimentos e de comportamentos mais saudáveis, mediante o desabrochar de um sistema de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida. Um sistema, claramente mais racional e interiorizado. Um sistema, que nos permita viver mais plenamente e ser cada dia mais felizes. Daí que este curso seja dirigido a todos os que desejem:

Þ  Tomar consciência do funcionamento da sua forma de pensar e sentir.

Þ  Descobrir como criamos o nosso próprio sofrimento e insatisfação, com as nossas erradas formas de pensar.

Þ  Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional.

Þ  Conhecer algumas técnicas de ajuda que podem ser úteis para cultivar esse nosso diálogo interior e melhorar as nossas  relações intra/inter pessoais.

Metodologia:

• Exposições teóricas; Grupos de diálogo; Exercícios de sensibilização; Leituras recomendadas.
• Após o curso segue-se-lhe um Aprofundamento, de 8 sessões / semanais, em trabalho de Grupos de Diálogo.

Local: Sede do Telefone da Esperança

                              Rua Duque de Loulé, 98, 2º, Esq, 4000-324 Porto

Data e Horário: De 30 de Março a 01 de Abril de 2012

• 6ª Feira – Das 18.00 às 22.00h (Intervalo às 20h para comer do que se trouxer)
• Sábado – Das 9.00 às 20.00h (Intervalo de 1.30h para almoço)
• Domingo – Das 9.00 às 13.00h  

Inscrições:
       Até 23 de Março * * * Preço: 30 €
       Só se consideram quando acompanhadas da ficha com o sinal de 10 €.

Contactos:

      Por e.mail: cursos@telefonedaesperenca.pt

      Por tlf: 960.340.851 // Das 20.00 às 23.00h: 222.030.707

10 de Março: Tarde Eutrapélica - Caixas de Origami

Nesta tarde dedicada à arte e à alegria, vamos aprender a fazer caixas diversas em Origami. É já no dia 10, das 15 às 17,30h, na sede do Telefone da Esperança, no Porto.

Vai estar connosco Maria do Céu Leal - professora de Educação Visual e Tecnológica.

São TODOS convidados - amigos reais do TE e os "amigos potenciais" (= amigos dos amigos, que vêm para ver como é...).

Quem quiser e puder traga algo para "pormos em comum" na mesa, para um lanchinho.