Workshop de Relaxamento e Postura Corporal - 25 de maio

"Há momentos em que relaxar é a melhor solução."

 

(Anónimo)

 

 

Propomos uma tarde com aprendizagem de técnicas de relaxamento que irão ajudar a libertar a tensão do dia a dia. Algo positivo e agradável, que consiste num conjunto de posturas simples, divertidas e eficazes para atingir a harmonia e o equilíbrio físico e mental.

Venha partilhar a sua tarde de sábado connosco!

Orientadoras: Dulce Azevedo e Marta Caramez

Local: Sede do TE no Porto

Horário: às 15:30

Belezas Escondidas (com polícias e ladrões) - 30 de abril

"São as atitudes e não as circunstâncias que determinam o valor de cada um."
 

Bob Marley

 

 

Por vezes, dos terrenos mais inesperados, nas circunstâncias mais desconfortáveis, nascem belas atitudes...

 

Veja-se, por exemplo, a atitude deste polícia perante um furto em supermercado: um pai furtou alguns bens alimentares para dar de comer aos seus filhos. O polícia ressalvou que "pedir não é crime" e pagou a respetiva despesa.

 

http://www.ptjornal.com/2013022114232/geral/sociedade/roubou-leite-para-alimentar-os-filhos-agente-da-psp-pagou-a-conta-e-mandou-o-embora.html?showall=1

 

 

Na próxima terça-feira à noite convidámo-lo a conhecer esta e outras belezas escondidas, sob a orientação do nosso querido Dr. Abel Magalhães.

Orientador: Dr. Abel Magalhães
Data: 30 de abril

Horário: 21h00m

Local: sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto

Curso de Crescimento Pessoal - 30 de maio a 2 de junho

" Se quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar mudanças no seu próprio interior."

 

Dalai Lama

 

 

Duração

O curso dura 27 horas em regime residencial e intensivo. Começa na quinta-feira às 18 horas e termina no domingo durante a tarde.

A cada curso segue-se uma etapa de aprofundamento (entre 10 a 12 sessões semanais de 1,5 horas cada) para as pessoas que o desejem (recomendado).

 

Metodologia

Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.
 

Datas, Local e Horário

30 de maio: pós laboral, sede do Telefone da Esperança (Rua Duque de Loulé, Porto)

31 de maio: pós-laboral, Seminário da Boa Nova (Valadares)

1 e 2 de junho: regime residencial, Seminário da Boa Nova (Valadares)
 

Contribuição
95€/ pessoa - inscrições até dia 5 de maio
100€/ pessoa -  inscrições após dia 5 de maio

 

Só se considera efetuada a inscrição quando acompanhada da respetiva ficha de inscrição e do sinal de 20€.


Nota: a participação neste curso requer a frequência prévia do Curso de Conhecimento de Si Mesmo.

Acolher a primavera com Danças Circulares - 13 de abril

 

"E aqueles que foram vistos a dançar foram julgados loucos

por aqueles que não podiam escutar a música."

 

Friedrich Nietzsche

 

 

Vamos acolher a primavera com Danças Circulares, animadas pela nossa amiga Ilídia. Traga roupa confortável e colorida, muito boa disposição e... um lanche para petiscar.

 

Confirme a sua presença com a Manuela (918242206) ou a Irene (961501209).

 

Local: Sede do TE no Porto

Horário: às 15:30

 

Grupo de Auto-estima - março a maio de 2013

"A pessoa mais influente/ importante com quem falarás em toda a tua vida és tu mesmo. Tem cuidado com o que dizes a ti próprio."

 

Zig Ziglar

Duração

O curso  constitui em 9 sessões semanais de 2 horas cada.

 

Local e Horário

Sede do Telefone da Esperança, em horário a definir.

 

Contribuição
20€/pessoa 

 

 

Cuide da sua beleza exterior - 9 de março

 

No Telefone da Esperança fomentamos a beleza interior, o equilíbrio da pessoa consigo mesma  e com os demais e potenciamos a aquisição de ferramentas para uma vida mais plena, realizada e feliz.

 

 

 

E porque a imagem exterior deve refletir o nosso equilíbrio e bem-estar interior, desta vez aqui deixamos o convite para uma tarde dedicada à maquilhagem e cuidados de beleza.

 

   

 

 

Potencie a sua imagem, permita que a beleza interior transpareça aos olhos dos demais. Deixe-se desafiar pelas dicas e conselhos da nossa oradora Vanessa Sarmento.



Orientadora: Vanessa Sarmento

Data: 9 de março

Horário: 15h30m

Local: sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto
 

 

Tertúlia "Amor na 3.ª idade" - 15 de fevereiro

Na próxima sexta-feira, dia 15 de fevereiro, teremos mais uma tertúlia, desta feita subordinada ao tema "Amor na 3.ª idade - A coragem de um abraço".

 

"Penso saber que o amor não tem nada que ver com a idade, como acontece com qualquer outro sentimento. Quando se fala de uma época a que se chamaria de descoberta do amor, eu penso que essa é uma maneira redutora de ver as relações entre as pessoas vivas. O que acontece é que há toda uma história nem sempre feliz do amor que faz que seja entendido que o amor numa certa idade seja natural, e que noutra idade extrema poderia ser ridículo. Isso é uma ideia que ofende a disponibilidade de entrega de uma pessoa a outra, que é em que consiste o amor."

José de Sousa Saramago

  

 

Oradora:             Irene Fontoura

Data:                   6.ª feira, 15 de fevereiro de 2013

Horário:             21:30

Local:                  sede do TE - Rua Duque de Loulé, Porto


Lá nos encontramos!