terça-feira, 6 de março de 2012

Curso "PENSA BEM PARA TE SENTIRES MELHOR"

 
“A perturbação emocional não é criada pelas situações…
A perturbação emocional provém das  interpretações que fazemos dessas mesmas situações”.
                                                                    EPICTETO (séc I DC)



O grande desafio da vida é realmente APRENDER A ORIENTAR esses diálogos interiores das “interpretações” que sempre fazemos e que nem sempre interpretam bem a realidade …


Com este curso tentamos aprender a cultivar um conjunto de sentimentos e de comportamentos mais saudáveis, mediante o desabrochar de um sistema de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida. Um sistema, claramente mais racional e interiorizado. Um sistema, que nos permita viver mais plenamente e ser cada dia mais felizes. Daí que este curso seja dirigido a todos os que desejem:
Þ  Tomar consciência do funcionamento da sua forma de pensar e sentir.
Þ  Descobrir como criamos o nosso próprio sofrimento e insatisfação, com as nossas erradas formas de pensar.
Þ  Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional.
Þ  Conhecer algumas técnicas de ajuda que podem ser úteis para cultivar esse nosso diálogo interior e melhorar as nossas  relações intra/inter pessoais.

Metodologia:
  • Exposições teóricas; Grupos de diálogo; Exercícios de sensibilização; Leituras recomendadas.
  • Após o curso segue-se-lhe um Aprofundamento, de 8 sessões / semanais, em trabalho de Grupos de Diálogo.

Local: Sede do Telefone da Esperança

                              Rua Duque de Loulé, 98, 2º, Esq, 4000-324 Porto

Data e Horário: De 30 de Março a 01 de Abril de 2012
  • 6ª Feira – Das 18.00 às 22.00h (Intervalo às 20h para comer do que se trouxer)
  • Sábado – Das 9.00 às 20.00h (Intervalo de 1.30h para almoço)
  • Domingo – Das 9.00 às 13.00h  
Inscrições:
       Até 23 de Março * * * Preço: 30 €
       Só se consideram quando acompanhadas da ficha com o sinal de 10 €.

Contactos:

      Por e.mail: cursos@telefonedaesperenca.pt
      Por tlf: 960.340.851 // Das 20.00 às 23.00h: 222.030.707


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