“A perturbação emocional não é criada pelas situações…
A perturbação emocional provém das interpretações que fazemos dessas mesmas situações”.
EPICTETO (séc I DC)
O grande desafio da vida é realmente APRENDER A ORIENTAR esses diálogos interiores das “interpretações” que sempre fazemos e que nem sempre interpretam bem a realidade …
Com este curso tentamos aprender a cultivar um conjunto de sentimentos e de comportamentos mais saudáveis, mediante o desabrochar de um sistema de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida. Um sistema, claramente mais racional e interiorizado. Um sistema, que nos permita viver mais plenamente e ser cada dia mais felizes. Daí que este curso seja dirigido a todos os que desejem:
Þ Tomar consciência do funcionamento da sua forma de pensar e sentir.
Þ Descobrir como criamos o nosso próprio sofrimento e insatisfação, com as nossas erradas formas de pensar.
Þ Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional.
Þ Conhecer algumas técnicas de ajuda que podem ser úteis para cultivar esse nosso diálogo interior e melhorar as nossas relações intra/inter pessoais.
Metodologia:
- Exposições teóricas; Grupos de diálogo; Exercícios de sensibilização; Leituras recomendadas.
- Após o curso segue-se-lhe um Aprofundamento, de 8 sessões / semanais, em trabalho de Grupos de Diálogo.
Local: Sede do Telefone da Esperança
Rua Duque de Loulé, 98, 2º, Esq, 4000-324 Porto
Data e Horário: De 30 de Março a 01 de Abril de 2012
- 6ª Feira – Das 18.00 às 22.00h (Intervalo às 20h para comer do que se trouxer)
- Sábado – Das 9.00 às 20.00h (Intervalo de 1.30h para almoço)
- Domingo – Das 9.00 às 13.00h
Até 23 de Março * * * Preço: 30 €
Só se consideram quando acompanhadas da ficha com o sinal de 10 €.
Contactos:
Por e.mail: cursos@telefonedaesperenca.pt
Por tlf: 960.340.851 // Das 20.00 às 23.00h: 222.030.707 
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