Gostarmos de nós é a base
para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis e para
sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem
sempre a história pessoal do indivíduo favorece o desenvolvimento de uma
auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento,
insegurança, medo…
Partindo da velha máxima
de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós,
mas somos responsáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de
nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a
sua auto-estima, ajudando-os a:
• Clarificar o conceito
de auto-estima;
• Compreender como
criamos a nossa auto-imagem;
• Detetar os erros de
pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas;
• Procurar novas formas
de actuar mais adequadamente;
• Solucionar problemas de
relação, connosco mesmos e com os outros.
Duração, Horário e Local
Metodologia
Utilizam-se diversas
técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir:
Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises
de casos; Leituras recomendadas.
Duração, Horário e Local
Este programa decorre ao
longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.
A próxima edição será às
5ªs feiras, das 15H30 às 17H30h. Terá início quando houver um número mínimo de 7
participantes.
Contribuição: 15 euros
Informações/inscricões:
Contribuição: 15 euros
Informações/inscricões:
Boa noite,
ResponderEliminarConheço dois potenciais interessados em participar nesta nova edição. Existe a possibilidade de ser realizado em horário pós-laboral, caso os participantes assim prefiram?
Cumprimentos.
S.
EliminarOlá Cara S.
Agradecemos o seu cuidado! Este grupo será no horário anunciado pois é essa a disponibilidade de equipa de coordenação que vai orientá-lo. Contudo, pedimos-lhe que por favor nos contate através do email formacao@telefonedaesperanca.pt, indicando o nome das pessoas interessadas, o seu contato e o horário em que poderão fazer o curso. Logo que tenhamos quorum, iniciaremos esse grupo em horário pós-laboral. Um abraço!
Gosto de, períodicamente, revisitar o meu próprio conceito de AUTOESTIMA. E confrontar-me-lo com a "minha realidade" - essa de que sou feito e essoutra de que estou rodeado. E que bem isso me tem feito ! Acredito que todos irradiaríamos bem mais felicidade se tivéssemos uma melhor autoestima. Entretanto, "ouço" J. Gomes Ferreira: A Felicidade é uma coisa terrível. É mais fácil ser infeliz...
ResponderEliminarCaro "Anónimo",
ResponderEliminarObrigado pelo seu contributo a esta reflexão... Será efetivamente mais fácil ser infeliz??
Um abraço!
Boa noite!
ResponderEliminarPara quando um grupo/ curso de Assertividade?
Obrigada. S.
Boa noite.
EliminarEm breve teremos novidades quanto aos próximos cursos. Fique atento(a) às novidades.
Obrigado.